Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 36,84g | Prot: 241,27g | Hh: 156,51g.
Aamiainen: Rolled Oats , Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, My whey protein. Lounas: Sirena Tuna in Oil Italian Style, Basmati Rice (Cooked). Päivällinen: Sweet Potato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Välipalat/Muut: My whey protein, Gala Apples. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|