Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
38,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 46,94g | Prot: 78,20g | Hh: 106,20g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко Barista, Santavita Льон, Повна Чаша Кунжут, Семга Слабосоленая, Авокадо, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Lounas: Beehive Мед Соняшниковий, Сухие Семена Чиа, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Творог 5%, Персик Персик. Päivällinen: Kuhne Бальзамический Соус, АТБ Хлебец , Приготовленные Мидии, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Росток Хлебец с Гречкой , Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые), Porxas Хамон Серрано, Ашан Сыр Маасдам 45%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|