Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 64,23g | Prot: 99,13g | Hh: 160,06g.
Aamiainen: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Prosto Гречка. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Сметана 10%, Вологодское Яйцо, Магнит Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Päivällinen: Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Помидоры, Первая Свежесть Котлеты Куриные. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|