Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 42,07g | Prot: 105,91g | Hh: 118,80g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Редис, Пестравка Творог 0,3%, Вкуснотеево Сметана 15%. Lounas: Черешня, Клубника, VPLab Nutrition Батончик Кокос, Биактив Биойогурт Апельсин Морковь. Päivällinen: Вино Сухое, Запеченные или Жареные Креветки, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustareva_m
|