Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 67,03g | Prot: 62,95g | Hh: 271,62g.
Aamiainen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Milk (Nonfat), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Grandma's Granola, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Lounas: Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Onions, Best Yet Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Blackberries. Päivällinen: Beanitos Black Bean Chips, Bananas. Välipalat/Muut: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Crawfords Garibaldi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|