Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 33,77g | Prot: 31,26g | Hh: 169,16g.
Aamiainen: Erdbeeren, Äpfel. Lounas: Alpro Soja Cuisine, Zwiebeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Zucchini, Karotten, Fenchel, Sellerie. Päivällinen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Roggenvollkornbrot, Vegetarischer Brotaufstrich mit Majoran. Välipalat/Muut: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Mandeln. lisää...
|
|
4338 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Apple Health - 16 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gitti1962
|