Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 65,17g | Prot: 85,63g | Hh: 147,59g.
Aamiainen: Alpina Leche Deslactosada, Colanta Queso Cuajada, Cebollas, Tomates, Huevo Cocido, Tosh Galletas Miel . Lounas: Sary Arepa de Maíz Casera, Aderezo a la Vinagreta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frijoles Rojos Cocidos, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Galleta de Mantequilla o Azúcar. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|