Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 38,22g | Prot: 50,25g | Hh: 171,76g.
Lounas: Goiaba, Casa do Biscoito Biscoito Pimentinha, Casa do Biscoito Biscoito Pimentinha, Macarrão com Vegetais, Keep Light Lasanha de Abobrinha. Välipalat/Muut: Kobber Granola de Cereais, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Canela, Banana. lisää...
|
|
1780 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giiuliamary
|