Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 56,29g | Prot: 95,12g | Hh: 141,70g.
Aamiainen: Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Sanissimo Salmas (Paquete), Huevo Revuelto, Café, Toronja. Lounas: Olew Aceite de Aguacate , Chile Habanero, Agua de Jamaica, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Lechuga de Hoja Verde, Pico de Gallo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Pico de Gallo, Pechuga de Pollo. Välipalat/Muut: Fage Total 0% Milkfat, Kirkland Signature Fresas Congeladas, Nature's Heart Nutty Berry Mix, Member's Mark Miel de Abeja. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|