Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 11,11g | Prot: 35,71g | Hh: 136,48g.
Aamiainen: Madu, Natlab Soy Protein Isolate. Lounas: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), So Nice Sosis Ayam. Päivällinen: Taro Taro Net (20g), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shavina nabila
|