Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 41,02g | Prot: 40,91g | Hh: 90,57g.
Aamiainen: Fındık, Kırmızı Domates, Çörekotu, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Doğal Peynir. Lounas: Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Közlenmiş Patlıcan, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Biber, Pişmiş Mercimek. Päivällinen: Beyaz Peynir, Üzüm, Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu, Ceviz, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|