Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 75,77g | Prot: 89,32g | Hh: 75,21g.
Aamiainen: Петрушка, Кинза, Kamis Зелень Петрушки, Творог 9%, Жареное Яйцо, Семья Хлеб Гурьевский, Vici Лосось Слабосоленый. Lounas: Поке. Päivällinen: Котлеты из Индейки на Пару, Свекла со Сметаной. Välipalat/Muut: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью. lisää...
|
|
469 kcal
|
Harjoitus:
Активное утро - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliya Kroha
|