Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1976 kcal
|
Rasva: 116,24g | Prot: 98,86g | Hh: 152,64g.
Aamiainen: Клубника, Де Люкс Льняное Масло, Домашние Сливки 60%, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Omega-3, Premialle Сливки 33%, Своя Линия Сыр Российский, California Gold Nutrition Коллаген. Lounas: Клубника, Сметано- сливки десерт 110 гр., Суп пюре тыква 300 гр, Now Foods Omega 3. Päivällinen: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Torras Черный Шоколад 85% Zero, А Салат зелень, Запеченный или Жареный Лосось, Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|