Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2230 kcal
|
Rasva: 65,95g | Prot: 82,40g | Hh: 317,20g.
Aamiainen: Orion Чокопай, Сыр Российский, Сливочное Масло, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Сыр. Päivällinen: Черешня, Кальмар Сушеный, Рот Фронт Птичье Молоко, Orion Чокопай, Светлое Пиво, Папа Джонс Пицца Пеперони. Välipalat/Muut: Maltagliati Спагетти , Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katenok 88
|