Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 30,46g | Prot: 129,11g | Hh: 112,41g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Ёбатон Арахисовая Паста Хрустящая без Сахара, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен), Fit MALL Клетчатка Яблочная, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Икра Трески Натуральная. Lounas: Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Гречка. Päivällinen: Мираторг Окорок Свиной, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Сильпо Фреш Апельсиновый С Манго. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|