Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 9,60g | Prot: 89,34g | Hh: 142,34g.
Aamiainen: Магнит Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Päivällinen: Krusovice Пиво Светлое, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Редис, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Равис Карпаччо из Курицы, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Жигули Пиво Барное Безалкогольное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна екб
|