Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 50,23g | Prot: 77,91g | Hh: 160,54g.
Aamiainen: Макдоналдс Гранд Капучино (0,4 L), Grow Food Ленивый Хачапури. Lounas: ВкусВилл Запеканка 5%, ВкусВилл Сендвич Ролл с Кетой. Päivällinen: Красные Вишни, Вкуснотеево Кефир 1%. Välipalat/Muut: Мёд, Магнит Пирог Сметанник. lisää...
|
|
126 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|