Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 56,87g | Prot: 138,52g | Hh: 102,88g.
Aamiainen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком. Lounas: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anny_guseva
|