Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 51,08g | Prot: 115,89g | Hh: 114,69g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), K-Classic Milch 1,5% , Arla Skyr Vanille , Kaffee. Lounas: Knorr Salatkrönung Französische Art, Rote Paprika, Karotten, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Gurke (mit Schale). Päivällinen: K-Classic Frische Hähnchen Minutenschnitzel „Black Garlic“. Välipalat/Muut: Gin, Rothaus Tannenzäpfle, Schweppes Indian Tonic Water, Solevita Apfel-Kirsche, Adelholzener Mandarine . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morgenmuffel2
|