Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 94,24g | Prot: 82,43g | Hh: 139,68g.
Aamiainen: Zucker, Gurke (mit Schale), Lidl Hass Avocado, Halloumi, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Ei, Lidl Haferflocken. Lounas: Erdbeeren, Gekochtes Ei, Radieschen, Gurke (mit Schale), Müller Reine Buttermilch, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Butter, Weißes Mehl, Zucchini, Möhren, Lidl Norwegisches Lachsfilet , Brokkoli. Välipalat/Muut: Weißes Mehl, Ei, Butter, Müller Kalinka Kefir, Schwarztee, Milka Nuss & Nougat-Creme, Nusskuchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia.geiger
|