Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 47,96g | Prot: 53,05g | Hh: 109,86g.
Aamiainen: От Палыча Орешки со Сгущенкой, Булгур (Вареный), Яйцо-Пашот, Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Now Foods Ультра Омега-3. Lounas: Булгур (Вареный), Помидоры. Päivällinen: Мореслав Морской Окунь, Сырники мои. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenevievva
|