Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 44,86g | Prot: 143,75g | Hh: 205,51g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, 0 Калорий Пирожное Медовик, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клубника, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Черешня, Parmalat Молоко 0,5%, Белебеевский Сыр Российский, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Огурец (без Кожуры), Макфа Спагетти Отварные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окское Желток , Окское Яичный Белок. Päivällinen: Черешня, Магнит Авокадо, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Клубника, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|