|
Заливает, каждый месяц одно и то же
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 84,38g | Prot: 108,47g | Hh: 100,75g.
Aamiainen: Каравай Хлеб Цельнозерновой , ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan, Сыр Легкий Эдам 12%, Lindt Горький Шоколад 85%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lounas: Перекресток Авокадо , Ананас, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Киноа (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Индейка Тушеная, Свекла Вареная. Päivällinen: Вкусные Суши Запеченый Ролл с Угрем, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Оливки, Морковь, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Шашлык Куриный. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|