Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 56,33g | Prot: 132,07g | Hh: 70,35g.
Aamiainen: ВкусВилл Гранола Мята и Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Кета Дальневосточная Холодного Копчения, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Помидоры, Яйцо Куриное, Каша Овсяная на Воде Моя. Lounas: ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Шеф Перекресток Сердце Индейки, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг. Päivällinen: Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Pretto Сыр Моцарелла, ВкусВилл Гранола Мята и Шоколад, Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana100
|