|
На два дня раньше достигла цель на вторую неделю. 😳Ещё -1,0 кг. 🥳Скоро выходные, в них кроется опасность в виде шашлыков и прочих вкусностей. Постараюсь быть стойкой.
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 17,75g | Prot: 39,15g | Hh: 130,33g.
Aamiainen: Чибо Кофе без Сахара, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Dana Джем Клубничный без Сахара, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. Lounas: Лента Амаретто , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки. Päivällinen: Желтый Сладкий Перец, Капуста Белокочанная, Fish House Креветки в Рассоле. Välipalat/Muut: ESSA Пиво, Избенка Сыр Творожный Крем Чиз, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|