Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 70,32g | Prot: 79,63g | Hh: 88,07g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яичница, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Lounas: Глобус Курица с Грибами в Сливочном Соусе , Рис Отварной, Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом . Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный с Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|