Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 65,82g | Prot: 89,51g | Hh: 203,71g.
Aamiainen: Баба Маня Кукуруза, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Здравушка Сметана 15%, Лента Лосось. Lounas: Good Food Яблоки Сушеные, Винегрет без Масла, Гречка Отварная, Здравушка Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Пятерочка Черешня, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Фруже Чернослив в Шоколаде, Красная Цена Сливки 10%, KDV Батончик Bonfetti. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|