Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 93,14g | Prot: 77,82g | Hh: 67,63g.
Aamiainen: Салями, Heinz Кетчуп Томатный, Останкино Карбонад Юбилейный, Ананас (Консервированные с Соком), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Агуша Молоко 3,2%, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Вино Сухое. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|