Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 91,37g | Prot: 90,11g | Hh: 152,14g.
Aamiainen: Макарун, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Яйцо, Яичный Белок, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Lounas: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Мегамарт Торт Панчо, Пицца с Морепродуктами. Päivällinen: Арахис, Банан. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|