Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 38,21g | Prot: 114,90g | Hh: 243,48g.
Aamiainen: Земляника, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик. Päivällinen: Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Чеснок, Лук, Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Курага, Финик, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|