Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 42,15g | Prot: 103,64g | Hh: 178,63g.
Aamiainen: Акульчев Венские Вафли с Варёной Сгущёнкой , Вареное Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Эковакино Молоко 2,5%. Lounas: Шампиньоны, Сыр Гауда, Filippo Berio Olive Oil, Картофель, Куриное Филе. Päivällinen: Passim Рис Кубанский Круглозерный. Välipalat/Muut: Магнит Баклажан, Пшеничный Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|