Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 25,31g | Prot: 46,63g | Hh: 139,38g.
Aamiainen: Holie Granola Nuts & Seeds, Milsani Magere Yoghurt Natuur. Lounas: Kaas, Effi Minarine, Bruine Boterham. Päivällinen: Koffie met Melk, Materne Aardbeien Confituur, Wit Brood. Välipalat/Muut: Milsani Magere Yoghurt Natuur, AH Aardbeien, Everyday Magere Yoghurt, Watermeloen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nintrappeniers
|