|
Ingecalculeerd. Gisteren iets meer gegeten, vandaag wat minder.
Weekend niet thuis, dus geen idee wat dat wordt. De weegschaal maandag zal het wel uitwijzen
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 49,72g | Prot: 51,78g | Hh: 168,60g.
Lounas: Lidl Fijn Volkorenbrood, Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong. Välipalat/Muut: Heerlijck Banket Stroopwafels, Sultana Goodmorning Cranberry, Koek & Bakker Ontbijtkoek Reep. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|