Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
746 kcal
|
Rasva: 45,93g | Prot: 38,49g | Hh: 51,17g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо. Lounas: Щи с Курицей, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Балтийский берег Икра Рыбная Деликатесная в Соусе с Кусочками Копчёной Горбуши, Простоквашино Сметана 10%, Огурец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|