Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 64,81g | Prot: 94,52g | Hh: 91,55g.
Aamiainen: Ижмолоко Молоко 3,2%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Вареная. Lounas: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Простоквашино Сметана 15%, Филе Индейки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Välipalat/Muut: Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lennyguseva
|