Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 50,27g | Prot: 70,76g | Hh: 184,71g.
Aamiainen: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Кофе с Молоком, Овсянка с Фруктами. Lounas: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Брынза, Котлета Куриная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Селедка под Шубой, Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум с Клюквой, Вино Красное Сухое, Grow Food Куриные Крокеты, Картофельная Котлета. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Будь Здоров Пюре Яблочное, Творог 5%, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|