Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 45,57g | Prot: 58,47g | Hh: 142,18g.
Aamiainen: Вода, Зеленый Листовой Салат, Травяной Чай, Сырники Домашние, Вареное Яйцо. Lounas: Тыквенные Семечки, Цветная Капуста на Пару, Редис, Агро-Альянс Полба Дробленая, Индейка Тушеная. Päivällinen: Billa Сыр Белорусское Золото , Мясной Гурман Грудинка, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Викинг Горбуша Холодного Копчения, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Pepsi Pepsi Max, Клубника с Сахаром. lisää...
|
|
1529 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina.begina
|