Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 46,43g | Prot: 100,04g | Hh: 109,03g.
Aamiainen: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Амка Молоко 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Диета Елены Малышевой Мюсли с Орехами, Семечками и Цукатами. Lounas: Магнит Банан, Яичница, Дома Куриный Бульон из Грудки, Творог 9%, Павлово-Посадский Хлебокомбинат Изделие Вкусное, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stroinei_seichas
|