Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 36,54g | Prot: 112,79g | Hh: 129,66g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Фрутоняня Молоко 2,5%, Jacobs Millicano, Жареное Яйцо без Жира, Fish House Форель Слабосолёная Ломтики. Lounas: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Красный Сладкий Перец, Красный Лук, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Мираторг Картофельные Дольки, Куриное Филе. Päivällinen: ФЭГ Огурцы Соленые Корнишоны, Клубника, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Дикси Персики Плоские. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|