Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 74,18g | Prot: 140,34g | Hh: 103,33g.
Aamiainen: Помидоры, Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин с творожно-сырной начинкой, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Устюгмолоко Молоко 2,5%, Кофе, Seeberger Финики Сушеные без Косточек. Lounas: Курага, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Чай, Вологодское Льняное Масло, Свекла Вареная, Скумбрия Отварная, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Päivällinen: Банан, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Välipalat/Muut: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|