Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 61,88g | Prot: 113,29g | Hh: 127,78g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Сыр Альпийский, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Любимое Молоко Молоко 2,5%, Кудесница Мука Овсяная. Lounas: Северная Долина Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Сметана 15%, Куриное Филе, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Snaq Fabriq Coco Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|