Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 91,38g | Prot: 65,85g | Hh: 32,65g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lounas: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Подсолнечное Масло, Кабачок. Päivällinen: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Каждый День Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Лук, Ряба Майонез Провансаль, Красная Цена Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Välipalat/Muut: Ряба Майонез Провансаль, Зеленый Листовой Салат, Аморе Молодые Осьминоги в Рассоле. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chris-s-stina
|