Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
914 kcal
|
Rasva: 21,89g | Prot: 74,12g | Hh: 108,14g.
Aamiainen: Continente Leite Magro, Pão de Trigo 100% Integral. Lounas: Alface, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Continente Puré de Fruta Maçã e Pêra, Banana, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Laranjas, Salmão no Forno ou Grelhado, Pingo Doce Cogumelos Laminados. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mathilda Zana
|