Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 53,03g | Prot: 78,46g | Hh: 200,64g.
Aamiainen: Lieken Urkorn Bäuerliches, Milbona Dänischer Havarti, Buko Balance, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lounas: Hochwald Eiskaffee. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kerrygold Butter, Spargel (Frischware). Välipalat/Muut: Banane, Desira Skyr, Müller Reine Buttermilch, Haribo Pico-Balla. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|