Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 61,47g | Prot: 99,76g | Hh: 159,74g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Творог 5%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами , Помидоры Черри. Päivällinen: Кофе (из Молотых Зерен). Välipalat/Muut: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Хохланд Фетакса в Рассоле, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Billa Чиабатта, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|