Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
625 kcal
|
Rasva: 23,44g | Prot: 32,77g | Hh: 69,42g.
Aamiainen: Блины с Творогом. Lounas: Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Ирга, Услада Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gormoshka
|