Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2194 kcal
|
Rasva: 85,93g | Prot: 115,67g | Hh: 251,65g.
Aamiainen: Магнит Банан, Магнит Слива, Черешня, Абрикос, Белый Город Молоко 2,5%, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, SPAR Дыня, Bibigo Цветная Капуста в Хрустящих Сухариках, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Черешня, Экомилк Кефир 1%. Lounas: Chikalab Chikabar Oreo. Päivällinen: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Лента Шашлык из Индейки, Цезарь Пельмени Классические. Välipalat/Muut: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Шоколадными Чипсами. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katefatjate
|