|
Está indo! Vamos focar porque final de semana é complicado. Muita oferta de comida dentre elas, o doce 🍬
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
621 kcal
|
Rasva: 24,79g | Prot: 16,66g | Hh: 86,16g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Aviação Manteiga com Sal, Sabor da Terra Semente de Chia. Lounas: Gendai Poke Ceviche Misto (Salada). Lounaan jälkeen: Banana Prata, Extra Pão Hot Dog. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|