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Hace 10 días entre mi peso, e tenido q dejar carnes rojas, blancas de todo tipo, embutidos, algunos lácteos, el magnesio, el potasio, el cromo, y me sugirieron solo consumirlos en los alimentos verdes ya q los valores de cada uno están al margen (ni carecidos ni pasados).
Empecé a consumir carbohidratos (con mucho cuidado) ya q hacía dieta keto, ahorita solo consumo alimentos veganos, hago ayuno 18/6, y es normal extrañar la carne, esos fines de semana con el menudo familiar, pero por salud tendré q aprender a disfrutarlos sin carnes (ya me estaba aburriendo de ello).
A ingeniarmelas para mis desayunos domingueros! q si se puede☺️💕
Feliz Viernes!😁
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96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 4,7 kg viikossa
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