Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3298 kcal
|
Rasva: 139,82g | Prot: 111,43g | Hh: 392,20g.
Lounas: Sonda Pão de Frios, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Sushi de Salmão, Magitlec Pipoca Doce. Päivällinen: Lasanha com Carne. Välipalat/Muut: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Cacau Show Bombom Cerejão. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavo tomita
|